Au secours, transpiration des pieds !

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La transpiration est un phénomène naturel,
mais qui n’est pas toujours facile à vivre.

Et quand ce sont les pieds qui transpirent, odeurs, mycoses et autres affections menacent.

Pour éviter les catastrophes, suivez quelques conseils simples…

Transpiration des pieds, où est le problème ?

Quand les pieds transpirent, la sueur est parfois difficile à évacuer,

puisque nous portons généralement des chaussures fermées et des chaussettes.

Il se forme donc un milieu chaud et humide,

donc idéal pour le développement des bactéries et autres champignons.

C’est à cela que l’on peut attribuer les mauvaises odeurs de pieds, ainsi que les mycoses.

Donc, pour que la transpiration des pieds devienne moins gênante,
il faut lutter contre la prolifération des bactéries…
Evacuer la transpiration des pieds pour une peau plus saine

Quand on transpire des pieds,

il est important de porter des chaussures et des chaussettes

qui n’empêchent pas l’évacuation de la transpiration,

afin que la peau puisse rester relativement sèche.

Comment offrir à ses pieds un bon environnement ?

Evitez les matières synthétiques, souvent étouffantes.
Préférez des toiles ou des cuirs fins, qui éviteront le phénomène de macération.
Pour les chaussettes, le 100% coton est aussi intéressant.
Vous trouverez aussi, dans les magasins de sport,
des chaussettes qui sont conçues pour favoriser l’évacuation de la transpiration.
N’oubliez pas non plus que vous pouvez changer de chaussettes

plus d’une fois par jour si vous en ressentez le besoin.

Ayez plusieurs paires de chaussures.
Vous transpirerez plus si vous avez trop chaud dans vos souliers…
Et s’il pleut et que vos chaussures percent, vous souffrirez aussi du phénomène de macération.
Assurez-vous donc que vous êtes équipé(e) pour toutes les situations.
Et en été, n’hésitez pas à marcher pieds nus ou dans des sandales.
C’est encore la meilleure des solutions pour que la sueur soit évacuée…

Si vous réussissez à maîtriser la transpiration de vos pieds
et à laisser vos chaussures sécher entre deux utilisations,
les mauvaises odeurs devraient disparaître.

Vous pouvez cependant aussi utiliser des semelles spéciales anti-odeurs,

ou des semelles à base de cèdre.

Et le talc ?
Le talc absorbe l’humidité et permet donc dans une certaine mesure

de lutter contre la transpiration.

Cependant, il est difficile à appliquer,

et peut entraîner des allergies ou irritations…

à utiliser avec modération dans un premier temps.

Comment peut-on transpirer moins des pieds ?

Si votre transpiration des pieds reste excessive même si elle est bien évacuée,

vous pouvez vous tourner vers des déodorants ou des anti-transpirants spécifiques pour les pieds.

Ils sont généralement à base de sels d’aluminium

et peuvent s’avérer très efficaces contre la transpiration gênante.

Vous pourrez les trouver en pharmacie.

Attention, ces produits sont souvent irritants,
donc il est utile de consulter un dermatologue avant de faire votre choix…
La consultation vous permettra d’ailleurs de déceler et de traiter d’éventuels problèmes de peau qui pourraient être présents et liés à la transpiration des pieds,
comme des mycoses par exemple.
Le cas de l’hyperhydrose

A savoir : l’hyperhydrose touche entre 1 et 3% de la population, elle n’est donc pas rare…

mais il est souvent difficile d’en parler.

L’hyperhydrose est une maladie qui se manifeste par une transpiration très excessive,

qui n’est pas contrôlée par les anti-transpirants traditionnels.

Contre l’hyperhydrose,

il y a des solutions, mais elles ne sont pas définitives :

L’ionophorèse, qui consiste à appliquer aux pieds un courant électrique de faible intensité.
Elle peut être effectuée par votre dermatologue, mais il existe aussi des appareils à ionophorèse que l’on peut utiliser chez soi.
L’injection de toxine botulique, qui empêche les glandes sudoripares de fonctionner pendant quelques mois.
Les injections doivent être répétées tous les quatre à six mois.
Conclusion : la transpiration des pieds est gênante, mais beaucoup de solutions s’offrent à vous.
Donc n’ignorez pas le problème, mais passez à l’action !